Скандинавская ходьба

В нашем санатории проводятся занятия по скандинавской ходьбе.

Вас будет сопровождать инструктор, который научит технике скандинавской ходьбы, расскажет интересные истории из жизни курорта и санатория.

Что даст Вам скандинавская ходьба:

• позитив и отличное настроение;
• улучшение координации и равновесия;
• сжигание жировых отложений;
• улучшение тонуса мышц;
• укрепление иммунной системы;
• снижение уровня холестерина;
• активация процесса выведения токсических веществ;
• улучшение пищеварения;
• ускорение обменных процессов;
• укрепление сердечной мышцы и сосудов;
• обогащение крови и внутренних органов кислородом.

Кроме того, скандинавская ходьба помогает восстановиться после перенесенной вирусной инфекции covid-19. Особенности движения грудной клетки при ходьбе с палочками способствуют правильному движению легких, как следствие – восстанавливается объем легких и улучшается газообмен.